Фитнес
Тренажерный зал
Тренажерный зал нашего Комплекса оборудован новыми тренажерами премиум-класса Precort и Matrix, доказавшими свою безопасность и эффективность за многолетнюю историю брендов. Команда опытных и сертифицированных тренеров готова предоставить Гостям индивидуальные программы, позволяющие полностью раскрыть свой потенциал и наполниться силами и энергией.
Upper Body
Bums + Tabs
Петли TRX
Силовая круговая тренировка
Мастер - класс "Станционный HIIT"
Мастер -класс "L.A.B."
Мастер -класс "Фитбокс"
Йога
Йога начальный класс
Классическая йога
Yoga Intensive class
Силовая йога
Мастер-класс на грани эмоций
Релакс йога
Stretching
Йога для детей и подростков
Детская йога (от 3 до 12 лет)
Детская йога помогает детям понимать свои эмоции и управлять ими, способствует улучшению концентрации, памяти, улучшению самооценки и уверенности в себе. Детская йога может помочь детям стать более здоровыми, счастливыми и уверенными в себе, а также помочь им развить навыки, которые будут полезны им на протяжении всей жизни. Присоединяйтесь к нам и дарите своему ребенку здоровье и гармонию!Йога для подростков (от 12 до 18 лет)
Наша тренировочная программа по йоге для подростков - это идеальный способ развить гибкость и эмоциональную стабильность, укрепить мышцы и улучшить психологическое состояние. Занятия требуют от подростков сосредоточения на дыхании и движениях, что помогает улучшить концентрацию и внимательность. Йога помогает подросткам научиться контролировать свои эмоции, управлять своими реакциями и обрести внутреннюю гармонию. Мы предлагаем занятия с опытными инструкторами, которые помогут достичь максимальных результатов и наслаждаться процессом.Медитация и дыхание
Практика 5 тибетских жемчужин
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой А.С.+МФР
Утренняя практика (Сурья намаскар+ Пранаяма)
Антифитнес-ЛФК
Здоровая спина
Мастер-класс «Перезапуск»
Стрейчинг и пилатес
МФР + Стрейчинг
Стрейчинг
Пилатес
Пилатес-реформер
Танцы
Dance mix
В ритмах латино
Мастер -класс "Алхимия тела"
Мастер -класс "Egoist"
Детский фитнес
Детский фитнес от 6-14 лет
Детская йога от 3 до 12
Йога для подростков от 12 до 16
Пилатес для детей от 6 до 14 лет
Детский танцевальный фитнес от 6 до 14 лет
Фит – Аква для детей от 6 до 14 лет
Yoga kids
«Yoga kids» (от 3 до 12 лет) (60 мин). Помогает детям понимать свои эмоции и управлять ими, улучшает концентрацию и память, повышает самооценку и уверенность в себе, а также развивает навыки, которые будут полезны на протяжении всей жизни.
Йога для подростков
Тренировки
Тренировки направлены на оздоровление и снятие мышечной нагрузки и стрессов.
Приобретение абонемента для детей возможно только при приобретении абонемента для взрослого.