Акватермальная зона
Открой Аква-сезон
Открытый бассейн
Расслабьтесь в открытом подогреваемом бассейне с водопадами и красивым видом на парковую территорию LUCIANO Wellness & SPA Foros 5*. Плавайте в теплой воде и наслаждайтесь чистейшим воздухом, насыщенным фитонцидами реликтовых хвойных деревьев.
К Вашим услугам удобные шезлонги для отдыха и загара, прохладительные напитки из ресторана. Маленькие дети могут купаться в детской зоне глубиной 40 см и с температурой воды 32°С.
Часы работы: с 07:00 до 23:00.
Температура воды
23-28 °C
Площадь бассейна
180 кв. м.
Глубина
1,4 метра
Крытый бассейн
Для активного отдыха в нашем Комплексе находится крытый бассейн с тремя 25-метровыми дорожками и плавным переходом глубины от 1,4 м до 2 м. Бассейн оборудован тренажерами, где проходят тренировки по аквафитнесу, пространством водопадов, гейзеров и дорожкой Кнейпа. Согреться и расслабиться после бассейна Вы сможете в сауне, которая находится рядом с бассейном.
По внутренним правилам Комплекса разрешено посещение бассейна детям с 9-ти лет в сопровождении родителей.
Часы работы: 07:00-23:00
По внутренним правилам Комплекса разрешено посещение бассейна детям с 9-ти лет в сопровождении родителей.
Часы работы: 07:00-23:00
AQUACUPS
Аквакап – уникальный гидромассажный комплекс, состоящий из двух небольших бассейнов глубиной 1.6 метра с температурой соленой воды от 33 до 35 °С, оснащенных форсунками для подачи напора воды в разных режимах мощности.
Эта технология позволяет эффективно заниматься коррекцией фигуры, оздоровлением, и реабилитацией опорно-двигательного аппарата после травм и операций. Занятия проводятся в форме комплекса общеразвивающих упражнений, которые положительно влияют на сосуды, мышцы, связки, кожу.
Поскольку вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник, эффективность такой тренировки, в сочетании с воздействием на тело массирующей струи воды, очень высокая.
Травяная сауна
Травяные экстракты вместе с мягким паром наполняют кабину, за счет чего происходит процесс ингаляции. Пары трав оказывают терапевтический эффект для людей с частыми простудными заболеваниями, способствуют улучшению кровообращения и стимулируют секреторные и метаболические функции организма. Травяная сауна обладает релаксирующим воздействием на весь организм.
Часы работы: 07:00-23:00
Часы работы: 07:00-23:00
Температура
50 °C
Влажность
15-20 %
Соляной грот
Ингаляции солевыми парами способствуют профилактике хронических простудных заболеваний, укрепляют иммунную систему и снимают синдром хронической усталости. Микрочастицы соли способствует улучшению сна, снижению уровня аллергии и общему оздоровлению организма.
Часы работы: 07:00-23:00
Часы работы: 07:00-23:00
Температура
50 °C
Влажность
90 %
Аромахаммам
Благодаря теплу, нагнетаемому за счет нагрева каменных плит, происходит стимуляция секреторных и метаболических функций организма, снимается общая усталость всего организма. Посещение хаммама способствует профилактике сердечно-сосудистых и простудных заболеваний, проблем опорно-двигательного аппарата, артрозов, циститов, дистонии.
Часы работы: 07:00-23:00
Часы работы: 07:00-23:00
Температура
45-55 °C
Влажность
15-20 %
Финская сауна
Высокая температура и низкая влажность позволяют добиться высоких результатов в укреплении иммунной системы организма, снятии стресса и утомляемости организма. Способствует нормализации водно-солевого обмена и улучшает кровообращение.
Часы работы: 07:00-23:00
Часы работы: 07:00-23:00
Температура
70-80 °C
Влажность
25-35 %
Тренировки аквафитнес
Aqua Cycle
Аквасайкл - одна из интересных разработок в аквааэробике. Такие тренировки уникальны тем, что сопротивление воды требует значительных усилий, а опорно-двигательная система нагружается в минимальной степени.
Велотренажеры, установленные на дне бассейна, позволяют укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес. Во время занятий пульс учащается не так сильно, как при тренировках на суше, и нагрузка на сердце снижается.
Аквасайкл могут посещать люди с нарушением двигательных функций и при мышечных болях, так как вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Во время тренировок происходит массаж водой, который способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что положительно влияет на общее состояние организма и моделирует фигуру.
Без ограничений по возрасту.
Велотренажеры, установленные на дне бассейна, позволяют укрепить мышцы ног, пресса и снизить вес. Во время занятий пульс учащается не так сильно, как при тренировках на суше, и нагрузка на сердце снижается.
Аквасайкл могут посещать люди с нарушением двигательных функций и при мышечных болях, так как вода снижает нагрузку на суставы и позвоночник. Во время тренировок происходит массаж водой, который способствует улучшению кровообращения и лимфодренажа, что положительно влияет на общее состояние организма и моделирует фигуру.
Без ограничений по возрасту.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг 60 мин
3000 руб
Aqua Soft
Низкоинтенсивная тренировка для людей возраста 50+.
Специальный комплекс упражнений в спокойном режиме, направленный на тренировку всего тела. Занятия проходят на мелкой воде. Облегченная программа занятий не содержит интенсивных нагрузок или сложных элементов и позволяет улучшить физическую форму, снизить вес, усовершенствовать пластичность тела, разгрузить позвоночник.
Подходит для низкого уровня подготовленности и выше.
Специальный комплекс упражнений в спокойном режиме, направленный на тренировку всего тела. Занятия проходят на мелкой воде. Облегченная программа занятий не содержит интенсивных нагрузок или сложных элементов и позволяет улучшить физическую форму, снизить вес, усовершенствовать пластичность тела, разгрузить позвоночник.
Подходит для низкого уровня подготовленности и выше.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг 60 мин
3000 руб
Aqua Balance
Функциональная тренировка на аквафлэте в бассейне. Максимальное включение мышц-стабилизаторов. Благодаря этому уникальному оборудованию можно не только укрепить мышцы ног, рук, ягодиц, спины, но и развивать координацию, баланс, гибкость, выносливость и силу. Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг 60 мин
3000 руб
Aqua Sculpt
Силовой класс разработан для тренировки всех мышечных групп (мышц спины, пояса верхних и нижних конечностей, мышц кора). Aqua Sculpt направлен на укрепление всех мышечных групп, сердечно-сосудистой и дыхательных систем, развитие координации. Подходит для среднего уровня подготовленности.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг 60 мин
3000 руб
Aqua Start
Aqua Start- тренировка в воде для начинающих, которая помогает
улучшить физическую форму и здоровье. Включает в себя различные
упражнения в воде: бег, плавание, упражнения на гибкость и силу.
Aqua Start помогает укрепить мышцы, улучшить сердечно-сосудистую
систему, повысить гибкость и координацию движений, а также
уменьшить нагрузку на суставы и позвоночник.
Эта тренировка подходит для людей всех возрастов и уровней
физической подготовки, и может быть особенно полезной для тех,
кто только начинает заниматься спортом или хочет вернуться
к тренировкам после длительного перерыва.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг - 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг - 60 мин
3000 руб
Aqua Cross Training
Новый вид интервальной круговой тренировки в бассейне – чередование аэробной и силовой нагрузки на разные группы мышц с использованием водных тренажеров по станциям, где каждое упражнение ограничивается по времени. Занятие направлено на тренировку всех групп мышц в режиме силовой выносливости. Идеальная тренировка для тех, кому противопоказана осевая нагрузка. Высокая интенсивность занятия обеспечивает хорошее жиросжигание.
Подходит для всех уровней подготовленности. Занятия полезны для людей всех возрастов.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг - 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг - 60 мин
3000 руб
Aqua Noodles
Это тренировка в воде, в которой используются специальные плавательные нудлы для усиления нагрузки на мышцы и улучшения координации движений. Занятия в воде помогают легче переносить нагрузки. Aqua Noodless подходит для людей всех возрастов и уровней физической подготовки, и может быть особенно полезен для тех, кто хочет улучшить свою гибкость, силу и баланс.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг - 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг - 60 мин
3000 руб
Aqua Yoga
Метод коррекции физического и душевного состояния человека, набирающий популярность в современном фитнесе.
Основа - дыхательные упражнения и медитация, а вода - это мощный антистрессовый фактор. Тренировки помогают прорабатывать все группы мышц, повысить эластичность сосудов, стабилизировать частоту сердечных сокращений, а в сочетании с сопротивлением воды и управлением ее потоками - получить позитивный заряд эмоций, а также достигнуть чувства баланса, равновесия, гармонии. Для всех уровней подготовленности.
Основа - дыхательные упражнения и медитация, а вода - это мощный антистрессовый фактор. Тренировки помогают прорабатывать все группы мышц, повысить эластичность сосудов, стабилизировать частоту сердечных сокращений, а в сочетании с сопротивлением воды и управлением ее потоками - получить позитивный заряд эмоций, а также достигнуть чувства баланса, равновесия, гармонии. Для всех уровней подготовленности.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг - 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг - 60 мин
3000 руб
Оздоровительное плавание
Это одно из наиболее эффективных средств укрепления здоровья и физического развития, так как оказывает всестороннее и гармоничное воздействие на весь организм. Оздоровительное плавание помогает укрепить сердечно-сосудистую систему, улучшить дыхательную функцию, повысить выносливость, уменьшить риск развития ожирения и снизить уровень стресса. Плавание также является низко нагруженным видом спорта, что делает его доступным для людей с различными ограничениями по здоровью. Оно может быть полезно для людей любого возраста и уровня подготовки.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 30 мин
1800 руб
Персональный тренинг - 45 мин
2400 руб
Персональный тренинг - 60 мин
3000 руб
Тренировки AQUACUP
Коррекция (AquaCup I)
Уникальный и безопасный комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на коррекцию силуэта тела. Под действием струи воды снимается напряжение с мышц, активизируются обменные процессы, восстанавливается естественный водный баланс тканей, уменьшается целлюлит и жировые отложения.
Преимущества AquaCup I:
Преимущества AquaCup I:
- улучшает лимфо- и веноотток;
- заметно улучшает качество кожи, восстанавливает тургор;
- запускается процесс устранения застойных явлений;
Нет возрастных противопоказаний.
Подходит для всех уровней подготовленности.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг 45 мин
4000 руб
Оформить абонемент
Гимнастика (AquaCup II)
Уникальный, щадящий комплекс упражнений в специализированном гидромассажном бассейне, направленный на оздоровление организма. Воздействие поочерёдно оказывается на суставы и различные участки тела, в результате чего удается достичь комплексного эффекта.
- минимальная нагрузка на суставы и мышцы;
- расширенный диапазон движений;
- расслабление мышечного тонуса (при занятиях в теплой воде);
- улучшает кровоток и лимфодренаж;
- улучшает эмоциональное состояние;
- нет возрастных противопоказаний.
Продолжительность
Стоимость
Персональный тренинг - 45 мин
4000 руб
Оформить абонемент
