Интенсив
Приверженцам здорового образа жизни знаком “эффект плато” – когда усилия уже не приносят такого вдохновляющего результата, какой был в начале пути. Для того, чтобы наши Гости замотивировали себя на новые победы, экспертами Luciano Wellness & SPA Foros была разработана особая оздоровительная программа “Интенсив”. Именно ее активности позволят понять, как довести фигуру до идеала и предотвратить процессы старения.
После медицинского чек-апа мы подберем максимально эффективные для вас процедуры – инновационные тренировки, в том числе на вакуумном тренажере HYPOXI, миостимуляцию, комплексы упражнений в бассейне, антицеллюлитные массажи, криосауны, прессотерапию и другие активности. Все они будут направлены на то, чтобы простимулировать главные биохимические процессы в организме, в том числе воздействуй на митохондрии – “энергетические станции” наших клеток, от состояния которых напрямую зависит метаболизм, бодрость и молодость. Чтобы закрепить результат упражнений и уходовых ритуалов, нами предусмотрен кулинарный мастер-класс с шеф-поваром и нутрициологом, где вы научитесь готовить вкусные и некалорийные блюда, помогающие поддерживать результат в домашних условиях.
Все это имеет целью один эффект: заново влюбить вас в активный образ жизни и подарить ощущение удивительной легкости, которое так окрыляет при первой любви.
Кому подходит программа
Наша программа поможет Вам достичь лучших результатов, улучшить Ваш внешний вид, продлить молодость и повысить качество жизни.
Результат
Благодаря комплексному подходу Вы сможете получить улучшение работы всего организма на клеточном уровне. Это приведёт к повышению уровня энергии, улучшению настроения, ощущению легкости во всем теле и снижению веса. Мы уделяем внимание всем аспектам Вашего здоровья и разрабатываем индивидуальные программы, чтобы помочь Вам достичь этих результатов.
Программа включает следующие процедуры
Консультация врача - Куратора
1
Беседа с клиническим психологом
1
Олигоскан
1
Биоимпедансметрия (анализ состава тела)
1
Консультация врача-косметолога
1
Лимфодренажная прессотерапия
1
Консультация врача-остеопата
-
Общеукрепляющий, антицеллюлитный или спортивный - по показаниям
1
Душ Шарко (по показаниям)
2
Гидрогальваническая ванночка Detox
-
Обертывание "Три водоросли"/"Детоксикация" / "Пелоид геранды"
-
Релакс уход 2 в 1 с распыленной морской водой и концентратом морского магния
1
SPA ALPHA CAPSULA ( медитация, релаксация, оксигенация, оксигипертермия, функциональная музыкотерапия, вибротерапия, ароматерапия эфирными маслами)
1
Кислородный коктейль
Ежедневно
Фитотерапия
Ежедневно
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой (группа)
Ежедневно
Скандинавская ходьба (группа)
Ежедневно
Посещение бассейна и акватермальной зоны
ежедневно
Персональная тренировка по йоге
1
Персональная тренировка с фитнес-тренером 60 мин
1
Персональная тренировка в аквакапе 30 минут
1
Персональная тренировка на пилатес-реформере
-
Персональная тренировка по Аквафитнесу 60 минут
1
Классический ритуал парения
-
Спа уход "Шелковый путь"
-
Мастер-класс по приготовлению блюд "Здоровое питание"
-
Стоимость пакета, включая четырехразовое питание по программе
94 470 ₽
Консультация врача - Куратора
2
Беседа с клиническим психологом
1
Олигоскан
1
Биоимпедансметрия (анализ состава тела)
1
Консультация врача-косметолога
1
Лимфодренажная прессотерапия
3
Консультация врача-остеопата
-
Общеукрепляющий, антицеллюлитный или спортивный - по показаниям
2
Душ Шарко (по показаниям)
3
Гидрогальваническая ванночка Detox
1
Обертывание "Три водоросли"/"Детоксикация" / "Пелоид геранды"
1
Релакс уход 2 в 1 с распыленной морской водой и концентратом морского магния
1
SPA ALPHA CAPSULA ( медитация, релаксация, оксигенация, оксигипертермия, функциональная музыкотерапия, вибротерапия, ароматерапия эфирными маслами)
2
Кислородный коктейль
Ежедневно
Фитотерапия
Ежедневно
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой (группа)
Ежедневно
Скандинавская ходьба (группа)
Ежедневно
Посещение бассейна и акватермальной зоны
ежедневно
Персональная тренировка по йоге
1
Персональная тренировка с фитнес-тренером 60 мин
2
Персональная тренировка в аквакапе 30 минут
2
Персональная тренировка на пилатес-реформере
1
Персональная тренировка по Аквафитнесу 60 минут
2
Классический ритуал парения
1
Спа уход "Шелковый путь"
-
Мастер-класс по приготовлению блюд "Здоровое питание"
1
Стоимость пакета, включая четырехразовое питание по программе
184 850 ₽
Консультация врача - Куратора
2
Беседа с клиническим психологом
1
Олигоскан
1
Биоимпедансметрия (анализ состава тела)
1
Консультация врача-косметолога
1
Лимфодренажная прессотерапия
4
Консультация врача-остеопата
1
Общеукрепляющий, антицеллюлитный или спортивный - по показаниям
3
Душ Шарко (по показаниям)
4
Гидрогальваническая ванночка Detox
3
Обертывание "Три водоросли"/"Детоксикация" / "Пелоид геранды"
1
Релакс уход 2 в 1 с распыленной морской водой и концентратом морского магния
1
SPA ALPHA CAPSULA ( медитация, релаксация, оксигенация, оксигипертермия, функциональная музыкотерапия, вибротерапия, ароматерапия эфирными маслами)
4
Кислородный коктейль
Ежедневно
Фитотерапия
Ежедневно
Дыхательная гимнастика по Стрельниковой (группа)
Ежедневно
Скандинавская ходьба (группа)
Ежедневно
Посещение бассейна и акватермальной зоны
ежедневно
Персональная тренировка по йоге
2
Персональная тренировка с фитнес-тренером 60 мин
3
Персональная тренировка в аквакапе 30 минут
3
Персональная тренировка на пилатес-реформере
2
Персональная тренировка по Аквафитнесу 60 минут
3
Классический ритуал парения
1
Спа уход "Шелковый путь"
1
Мастер-класс по приготовлению блюд "Здоровое питание"
1
Стоимость пакета, включая четырехразовое питание по программе
268 530 ₽
За неделю до заезда рекомендовано исключить из рациона: мясо, мясные изделия, субпродукты, бульоны, алкоголь, кофе, соль, хлебобулочные изделия, выпечку, кондитерские изделия.
Рекомендуемый объем жидкости: 1,5-2 литра воды в сутки.
Основа рациона: крупы, овощи, фрукты, растительное масло, зелень, морепродукты, рыба, соки, кисломолочные продукты (кефир, йогурт, нежирный творог), мёд.
Способ приготовления: минимум термической обработки.
За день до заезда разгрузочный день на любом монопродукте: лён, гречка, пшено, рис.
УЗИ органов брюшной полости (печени, желчного пузыря, поджелудочной железы) - срок действия 6 месяцев.
УЗИ мочевыделительной системы (почек) - срок действия 6 месяцев.
УЗИ щитовидной железы - срок действия 6 месяцев.
Биохимический анализ крови (АЛТ, АСТ, билирубин общий, липидограмма, глюкоза, гликированный НВ, ТТГ, Т3 св., Т4 св., АТ к ТПО, инсулин, коагулограмма расширенная, общий белок, мочевая кислота, мочевина, креатинин, гамма-глутамилтранспептидаза (ГГТП), щелочная фосфатаза) - срок действия 1 месяц.
ОАК (с лейкоформулой, СОЭ) - срок действия 1 месяц.
ЭКГ - срок действия 1 месяц (после 40 лет).
Паспорт.
Спортивную форму и обувь (форма желательно прилегающая к телу, обувь закрытая).
Купальник (плавки) и банные принадлежности, сланцы для посещения бассейна и саун.
Для женщин: УЗИ органов малого таза (матки и придатков) - срок действия 6 месяцев.
Для мужчин: УЗИ предстательной железы (после 50 лет) - срок действия 6 месяцев.
Онкология, болезни крови, склонность к тромбообразованию.
Болезни эндокринной системы (сахарный диабет инсулинозависимый), тиреотоксикоз, прочие.
Болезни органов дыхания (в острый период, бронхиальная астма гормонозависимая).
Острые заболевания, инфекции.
Болезни органов пищеварения (в острый период, цирроз печени с признаками портальной гипертензии, желчнокаменная болезнь).
Болезни сердечно-сосудистой системы (инфаркт миокарда, аритмия), артериальная гипертензия III степени, состояние после перенесённых оперативных вмешательств на сосудах и сердце, наличие кардиостимуляторов, стентов, перенесенные состояние после ОНМК.
Болезни мочеполовой системы (почечная недостаточность III-IV стадии, мочекаменная болезнь).
Болезни опорно-двигательного аппарата (болезнь Бехтерева).
Заболевания кожи.
Лихорадка.
Венерические заболевания (в том числе ИППП).
Интоксикации.
ВИЧ, СПИД.
Туберкулез.
Психоневрологические болезни (эпилепсия, психопатии, болезнь Альцгеймера и др.).
Аутоиммуные заболевания (ревматоидный артрит, системная склеродермия и др.).
Ослабленное состояние (после операции или длительной болезни), не ранее, чем через 6 месяцев после оперативных вмешательств.
Беременность, период лактации.
Имеются возрастные ограничения. Допустимый возраст – до 65 лет (включительно).
Загружаем номера.
Пожалуйста, подождите!
Включено в стоимость проживания по полному тарифу
Завтрак
Завтрак
Полезные и сытные завтраки для прекрасного начала дня. На выбор - по системе "Шведский стол" или "A la carte".
Мини-бар
Мини-бар
Мини-бар
Прохладительные напитки, снэки.
Аквазона
Аквазона
Посещение аквазоны и термальной спа-зоны для Гостей старше 14 лет.
Парковка
Парковка
Парковка
Удобная и бесплатная парковка для наших Гостей.
Спортивный зал
Посещение многофункционального зала
Тренажерный зал фитнес-центра Luciano Wellness & SPA Foros обладает всем необходимым для организации тренировочного процесса Гостей разного уровня подготовки и физических возможностей.